Teetä ja terapiaa #2 - Sosiaaliset pelot

Teetä ja terapiaa #2 - Sosiaaliset pelot

Toinen jakso on ulkona.

Teetä ja terapiaa on Mental Health Clubin podcast, jossa terapeutit puhuvat työstä, ihmisistä ja elämästä vähän vähemmän siloitellusti. Tarkoitus ei ole antaa valmiita vastauksia tai listata ohjeita, vaan pysähtyä siihen, miltä asiat oikeasti tuntuvat.

Tässä jaksossa puhutaan sosiaalisista peloista. Siitä tutusta tunteesta, kun keho reagoi ennen kuin ehtii ajatella - sydän hakkaa, kädet tärisee, ja mielessä pyörii ajatus siitä, että muut näkevät. Mukana terapeutit Mia Sabell Marjosola (mielenvalmentaja.fi) ja Markku Litmanen (markkulitmanen.fi), joilla on aiheesta sekä ammatillista että omaa kokemusta. Puhutaan välttämiskäyttäytymisestä, alkoholista oirelääkkeenä, altistumisen portaista ja siitä, miksi paljastuminen toiselle ihmiselle on usein se ratkaiseva askel. Ja siitä, että sosiaaliset pelot eivät ole elinkautinen tuomio.

Podcastin löytää Spotifysta ja YouTubesta

Kuuntele jakso. Laita kanava tilaukseen. Let's spill the tea.