Blogi

Teetä ja terapiaa #2 - Sosiaaliset pelotToinen jakso on ulkona.Teetä ja terapiaa on Mental Health Clubin podcast, jossa terapeutit puhuvat työstä, ihmisistä ja elämästä vähän vähemmän siloitellusti. Tarkoitus ei ole antaa valmiita vastauksia tai listata ohjeita, vaan pysähtyä siihen, miltä asiat oikeasti tuntuvat.Tässä jaksossa puhutaan sosiaalisista peloista. Siitä tutusta tunteesta, kun keho rea

Mental Health Club on julkaissut uuden MHC lyhytterapeutti -koulutusohjelman. Koulutus perustuu uuteen empaattisen realismin viitekehykseen ja toteutetaan kokonaan etänä yhteisöalustan kautta.Koulutuksen johtajana ja pääkouluttajana toimii psykoterapeutti Ville Merinen, tunnetummin Terapeutti-Ville. Toisena pääkouluttajana psykoterapeutti Mika Karppinen sekä muita psykoterapeutteja.Lyhyterapiavuod

Tehtiin uusi podcast.Teetä ja terapiaa on Mental Health Clubin podcast, jossa terapeutit puhuvat työstä, ihmisistä ja elämästä vähän vähemmän siloitellusti. Tarkoitus ei ole antaa valmiita vastauksia tai listata ohjeita, vaan pysähtyä siihen, miltä asiat oikeasti tuntuvat.Podcastissa äänessä on eri terapeuttien näkökulmia, mutta mukana kulkee myös oma kokemus. Se, mitä tapahtuu vastaanotolla, ei o

Ahdistus on sinulle viesti Sanni Seivo, ratkaisukeskeinen lyhytterapeuttiAhdistuksesta puhutaan enemmän kuin koskaan. Se näkyy lehtien otsikoissa, vastaanotoilla, somessa ja arkisissa keskusteluissa. Moni tunnistaa ahdistuksen, mutta harvempi kokee saavansa siitä kunnolla otetta. Se voi tuntua epämääräisenä olona; ikään kuin möykkynä, joka ei oikein taivu sanoiksi.Mikä ahdistus oikein edes on? Tun

Sisäinen turva, varhaiset kiintymyssuhteet ja parisuhdedynamiikkaHeidi Reini, kognitiivinen lyhytterapeuttiTurva luo perustan sille, miten koemme itsemme ja olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Se merkitsee kokemusta siitä, että meidät hyväksytään omana itsenämme.On kiinnostavaa, miten eri tavoin ihmiset voivat kokea turvallisuuden. Yhdelle turvaa tuo rauhallinen koti-ilta kumppanin kainalossa

Näkökulmia traumatisoitumisen fysiologiaan Maija Koskinen, traumapsykoterapeuttiKun käytämme sanaa trauma, emme tarkoita itse tapahtumaa, joka mahdollisesti traumatisoi ihmistä, vaan sitä, miten tämä traumaattinen tapahtuma on vaikuttanut häneen. Kaikki ihmiset, jotka kokevat jotain traumaattista tai sietämätöntä, eivät traumatisoidu. Traumatisoitumiseen vaikuttavat tapahtuman laadun lisäksi ihmis

Prokrastinointi on tunteiden ongelma, ei ajanhallintaa (Terapeutti-Ville)“Huomenna teen sen varmasti.” Kuinka monta kertaa olet sanonut tämän itsellesi?Seison keittiössä ja järjestelen maustekaappia. Järjestystä ei kukaan ole pyytänyt, eikä sitä tarvitse tehdä juuri nyt. Mutta työpöydälläni odottaa artikkeli, jonka deadline oli eilen. Kännykkä piippaa – ehkä tarkistan vielä Instagramin. Sitten voi

Mia Sabelli-Marjosola blogi:Traumamiellyttäminen, kun selviytymiskeino muuttuu taakaksiOnko traumamiellyttäminen, fawn-reaktio tai traumaperäinen miellyttämiskäyttäytyminen sinulle tuttuja termejä? Moni tunnistaa itsessään piirteitä, joita ei ole osannut aiemmin nimetä, kuten vaikeus pitää puolensa, taipumus mukautua toisten odotuksiin tai epämääräisen kehollisen reaktion, joka iskee päälle vuorov