Lyhytterapeutti vai psykoterapeutti?
Sama sana terapia, kaksi hyvin erilaista koulutuspolkua. Tässä ero selkokielellä: kumpi auttaa missäkin tilanteessa, ja kumpi polku on sinulle mahdollinen, jos haluat tehdä tätä työtä.
Jukka Erätuli, Ihminen tavattavissa -terapeutti ja apukouluttaja, Mental Health Clubin perustaja ja toimitusjohtaja · · 4 min
Ääniversio on luettu tekoälyäänellä artikkelin tekstistä.
Kirjoitat hakukenttään sanan terapeutti ja saat listan, jossa lukee psykoterapeutti, lyhytterapeutti, ratkaisukeskeinen terapeutti, traumaterapeutti ja coach. Hinnat vaihtelevat kuudestakymmenestä eurosta lähes kahteensataan. Jos etsit apua itsellesi, haluat tietää, kenen luo mennä. Jos harkitset alaa itsellesi, haluat tietää, mikä näistä on sinulle mahdollinen. Nimikkeet kertovat vastauksen, mutta vain, jos tietää mitä ne tarkoittavat.
Psykoterapeutti on laissa suojattu nimike, lyhytterapeutti ei
Psykoterapeutti on terveydenhuollon ammattihenkilö. Nimikettä saa käyttää vain se, jolle Valvira on sen myöntänyt, ja ehdot ovat samat koko maassa: yliopiston psykoterapeuttikoulutus, joka on laajuudeltaan vähintään 60 opintopistettä ja kestää neljä vuotta. Koulutukseen pääsee vasta, kun takana on soveltuva sosiaali- tai terveysalan tutkinto, 30 opintopistettä psykologian tai psykiatrian opintoja ja vähintään kaksi vuotta työkokemusta mielenterveystyöstä.
Lyhytterapeutti-nimikettä ei suojaa mikään laki. Kuka tahansa voi kirjoittaa sen käyntikorttiinsa, eikä pätevyyttä valvo mikään viranomainen (Potilaan Lääkärilehti). Sama koskee sanoja terapeutti, keskusteluterapeutti ja coach. Käytännössä lyhytterapeuteiksi itseään kutsuvat ovat käyneet jonkin koulutuksen, mutta koulutusten laajuus, sisältö ja pohjavaatimukset vaihtelevat paljon, koska niistä ei ole säädetty.
Kolmas ero näkyy asiakkaan laskussa. Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiaa vain hyväksymiltään terapeuteilta, ja yksilöpsykoterapiassa korvaus on 57,60 euroa käynniltä. Lyhytterapiaan korvausta ei saa, joten asiakas maksaa koko hinnan itse. Siksi lyhytterapia hinnoitellaan yleensä psykoterapiaa edullisemmaksi.
Mitä ero tarkoittaa, kun etsit apua itsellesi
Psykoterapia on hoitoa. Sitä tarvitaan, kun kyseessä on diagnosoitu mielenterveyden häiriö, kun oireet ovat kestäneet pitkään tai kun hoito kytkeytyy lääkitykseen ja psykiatriin. Silloin on syytä hakeutua psykoterapeutille, ja usein Kelan kuntoutuspsykoterapia on ainoa tapa saada vuosia kestävä hoito maksettua.
Lyhytterapia on rajattu työskentely, tyypillisesti viidestä kahteenkymmeneen tapaamista, jossa keskitytään yhteen asiaan: eroon, työuupumukseen, toistuvaan riitaan tai päätökseen, jota ei saa tehtyä. Rajaus ei tarkoita pinnallisuutta. Kun aikaa on vähän, terapeutin on löydettävä nopeasti se, mikä ihmisen elämässä toistuu. Se näkyy yleensä jo ensimmäisessä tapaamisessa siinä, miten hän puhuu itsestään ja miten hän suhtautuu terapeuttiin.
Ihmiset tarvitsevat eri asioita. Yksi haluaa purkaa yhden solmun kymmenessä kerrassa ja jatkaa elämäänsä. Toinen tarvitsee suhteen, joka kestää vuosia, koska hänen vaikeutensa syntyivät suhteissa ja korjaantuvat vain suhteessa. Kolmas kokeilee lyhytterapiaa ja huomaa tarvitsevansa enemmän, ja hyvä lyhytterapeutti sanoo sen ääneen ja ohjaa eteenpäin. Kumpikaan muoto ei ole toista parempi. Ratkaisevaa on, mitä sinä tarvitset juuri nyt.
Kumpi polku, jos haluat tehdä tätä työtä
Psykoterapeutiksi ei ole oikotietä. Ensin sote-alan tutkinto, sitten työkokemus mielenterveystyöstä, sitten neljän vuoden koulutus oman työn ohella. Alalle tulosta nimikkeen saamiseen menee helposti kymmenen vuotta. Vastineeksi saat suojatun ammatin, oikeuden Kela-korvattavaan työhön ja palkkatyön mahdollisuuden: psykoterapeutin keskipalkka oli vuonna 2024 hyvinvointialueilla 4 430 euroa ja yksityisellä sektorilla 4 980 euroa kuukaudessa.
Lyhytterapeutiksi voi opiskella ilman sote-taustaa, koska lakisääteisiä vaatimuksia ei ole. Se tarkoittaa, että vastuu koulutuksen valinnasta on sinulla. Katso ainakin neljä asiaa: kuuluuko koulutukseen oma terapia, tehdäänkö harjoitusasiakastyötä työnohjauksessa, opiskellaanko ryhmässä vai yksin näytön ääressä, ja ovatko kouluttajat itse psykoterapeutteja. Näiden puuttuminen ei näy todistuksessa, mutta se näkyy ensimmäisen oikean asiakkaan kohdalla.
Mental Health Clubin polku on kaksi vuotta: Mental Health Coach -vuosi, joka ei vaadi aiempaa koulutusta, ja sen jälkeen MHC-lyhytterapeuttivuosi, johon kuuluu 44 oppi-iltaa, 20 omaa terapiakäyntiä, 40 tuntia työnohjattua harjoitusasiakastyötä ja vertaisryhmä. Kouluttajat ovat psykoterapeutteja. Ensimmäinen lyhytterapeuttivuosi alkaa tammikuussa 2027.
Rehellinen loppu: lyhytterapeuttina et voi tarjota Kela-korvattavaa hoitoa etkä hoitaa sairauksia. Asiakkaasi maksavat itse, ja työ on useimmiten yrittäjyyttä päivätyön rinnalla. Se rajaa sitä, ketä voit auttaa. Samat kohtaamisen taidot ratkaisevat silti kummassakin työssä.
Saako lyhytterapeutti kutsua itseään terapeutiksi?
Saa. Terapeutti ja lyhytterapeutti eivät ole suojattuja nimikkeitä. Psykoterapeutti on, ja sitä saa käyttää vain Valviran myöntämällä oikeudella.
Korvaako Kela lyhytterapiaa?
Ei. Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiaa vain hyväksymiltään terapeuteilta. Osa työnantajista ja vakuutuksista kattaa lyhytterapiaa, ja se kannattaa kysyä erikseen.
Voiko lyhytterapeutti myöhemmin opiskella psykoterapeutiksi?
Voi, jos täyttää yliopiston hakuehdot: soveltuva sote-alan tutkinto, 30 opintopistettä psykologian tai psykiatrian opintoja ja kaksi vuotta työkokemusta mielenterveystyöstä. Lyhytterapeuttikoulutus ei korvaa näitä.
Onko lyhytterapia kevyempää kuin psykoterapia?
Lyhyempää se on. Työskentely voi olla yhtä syvää, koska rajattu aika pakottaa keskittymään siihen, mikä ihmisen elämässä toistuu. Diagnosoitujen häiriöiden hoitoon lyhytterapiaa ei ole tarkoitettu.